Sain ihan hullut yogakiksit Eddieltä ja päätin, että nyt otan Annalta yksityistunnin. Tänään oli sit se tunti. Sain taas sieltä ihan sikana uusia AHA-elämyksiä ja tein paljon uusia oivalluksia. Löysin hyvin sitä mitä lähdin hakemaan, eli miten saan harjoituksen juuri minunlaisen harjoituksen yrittämättä liikaa suoriutua. Opin jättämään asanat juuri siihen pisteeseen mikä on minulle paras. Ei liian tiukka mutta ei liian löysästi. Niin, että kuitenkin kehittyy ja on ryhdissä. Meinaan harjoitella hartoitani rennommiksi ja keskittyä enemmän mulabandhaan.
Yoga on auttanut minua syventymään omaan itseeni. Parantanut keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja lisännyt kiitollisuutta elämää kohtaan. Joogan avulla olen saanut muutenkin avattua ns. henkilukkoja. Olen tullut varmemmaksi itsestäni ja luottamus itseeni on kohonnut joka auttaa minua kohtaamaan omia syvempiä ongelmia. Myös suurimmat oivallukset ja henkistymiset ovat selkeästi auttaneet minua myös joogassa. Olen huomannut, että keho on tullut aina paljon avoimemmaksi mitä enemmän tietoisuus on laajentunut. Jooga onkin minulle nykyään fyysinen tapa meditoida ja päästä kosketukseen itseeni. Jooga puhdistaa ja rentouttaa. Jooga laajentaa ja avaa ovia kohti uusia mahdollisuuksia. Jooga on osa kokonaisuutta. Jooga hiljentää ja tyhjentää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti